ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО И ВКУСНО 🍏

Пп сметанник на сковороде ✅КБЖУ:190/5/8/25 ▫️Сметана 15% - 200 гр ▫️Рисовая мука - 170 гр ▫️Овсяная мука - 50 гр ▫️Яйцо - 1 шт ▫️Сахзам- 20 гр ▫️Молоко - 70 мл ▫️Кукурузный крахмал - 10 гр ▫️Сода - 1/2 ч.л ▫️Какао - 25 гр Крем ▫️Сметана 15% - 150 гр ▫️Мягкий творог ▫️обезжиренный-130 гр ▫️Сахзам- по вкусу Приготовление ▫️В сметану добавить яйцо, сухие ингредиенты, все тщательно перемешать. ▫️Выложить на сухую сковороду и жарить корж на медленном огне до пропекания. Крем. ▫️Смешать все ингредиенты. Сборка. ▫️На корж выложить крем, затем клубнику, далее ещё корж. Сверху украсить ягодой. Приятного аппетита!😋

ПОСТНОЕ ЯБЛОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ🍪🍏 ✅КБЖУ 257/4/9/41⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ (на 8 шт.): ▫️200 г мякоти яблока (~ 2 шт.) ▫️80 г манной крупы ▫️2 ст.л. лимонного сока ▫️100 г изюма ▫️130 г любой муки (у меня рисовая) ▫️1 ч.л. разрыхлителя ▫️50 мл растительного масла⠀ ГОТОВИМ: ▫️Яблоко очищаем от кожуры и натираем на крупной терке. ▫️Добавляем лимонный сок, изюм, манку и перемешиваем. Отправляем в холодильник на 1 час. ▫️После этого добавляем масло, муку, разрыхлитель и замешиваем тесто. Выкладываем его на противень, застеленный пергаментом. Разравниваем, чтобы получился прямоугольник высотой ~ 1 см, и нарезаем на 8 равных частей. ▫️Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке около 30-40 минут.

ОЙ КАК ВКУСНО 🤤С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🤩 ПРОСТО! БЫСТРО! ВОЛШЕБНО🤤 ✅КБЖУ 199/11,1/10,2/12,5 ⠀ ▫️Лаваш тонкий армянский 100 гр ▫️Ветчина 100 гр ▫️Сыр российский 120 гр ▫️Молоко 2,5% 100 мл ▫️Яйцо 2 шт ▫️Соль щепотка ⠀ ▫️Берём лист лаваша. Выкладываем на него ветчину, сыр и сворачиваем в рулет. ▫️Рулет нарезаем на небольшие кусочки и кладём в форму для запекания. Молоко смешиваем с яйцами и щепоткой соли. ▫️Выливаем на кусочки рулета. Запекаем минут 25-30 при температуре 180 градусов! ⠀

Гречневая запеканка ✅КБЖУ 133.09/8.5/5.28/13.41 Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️гречка 50г⁣ ▫️яйцо 2 шт⁣ ▫️сыр 20г⁣ ▫️брокколи 50г⁣ ▫️морковь 50г⁣ Приготовление:⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ▫️Гречку, морковь и брокколи потушить на сковороде до готовности. Посолить, поперчить, смешать с яйцами и тертым сыром. Влить массу в форму, отправить в микроволновку на 3-5 минут до готовности.⁣